 |
| image source: Metro |
Kamu pasti penasaran, kok bisa ya istirahat menghasilkan kulit wajah yang cantik dan sehat? Tentu saja, istirahat yang dimaksud bukan asal istirahat saja. Dalam satu hari kamu harus tidur setidaknya 7 jam dan dilakukan sebelum tengah malam. Jika kamu melakukannya secara rutin, maka manfaat berikut ini akan kamu dapatkan:
Proses regenerasi kulit berjalan lancar
Pada saat kamu tidur, kulit akan mengalami proses regenerasi untuk menggantikan sel kulit yang telah mati atau rusak dengan sel yang baru. Ketika kamu kurang istirahat atau terbangun saat proses ini sedang berlangsung, maka akan mengganggu proses regenerasi ini yang mengakibatkan kulit terlihat pucat dan kering.Menjaga kestabilan Ph
Waktu istirahat akan sangat memengaruhi kelembaban kulit. Selain itu, kurang tidur akan membuat Ph dalam kulit menjadi berkurang dan akan membuat kulit terlihat kusam dan kering.Mencegah munculnya kantung mata
Selain lamanya waktu beriistirahat, posisi saat beristirahat juga akan memengaruhi penampilan sekitar mata. Posisi tidur yang salah seperti tidur dalam posisi menelungkup, akan membuat palung di bawah mata menjadi mata sehingga muncul kantung mata.
Mencegah munculnya mata panda
Kurang tidur akan membuat pembuluh darah di area mata melebar. Hal inilah yang menyebabkan timbulnya lingkaran hitam di area mata yang sering disebut mata panda.Mencegah keriput
Kurang istirahat akan memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Akibatnya akan membuat produksi kolagen terganggu. Padahal kolagen ini sangat memengaruhi kelembaban kulit yang dapat membuat kulit tampak awet muda. Jika produksi kolagen ini bermasalah, kulit akan terlihat kering dan mudah keriput.Dengan istirahat yang cukup maka kesehatan kulit dan trubuh akan terjaga. Mudah bukan melakukannya? (Vita)
0 komentar:
Posting Komentar